Logo_2017_1125.jpg

 

 

 

本會為香港業餘田經總會贊助屬會會員

 

 

 

 

image014.png

請按此

 

 

 

WhatsApp Image 2020-01-07 at 18.30.03.jpeg

 

 

 

 

 

20202月訓練班

跑步零傷害
訓練班
(元朗班)

4/2/2020 ~

24/3/2020

(逢星期二)

7pm~9pm

元朗大球場

$300 / 8
(80%出席率,

可退回8學費。)

30

跑步零傷害
訓練班
(灣班)

6/2/2020 ~

26/3/2020
(
逢星期四)

7pm~9pm

跑馬地

遊樂場

$300 / 8
(80%出席率,

可退回8學費。)

30

<< 課程精要 >>

現代跑步科學

1.正確跑步姿及<前腳掌著地> (省力,緩衝,減低受傷)

2.半世紀經驗獨創伸展動作 -- 前壓腳腕

3.50受傷經驗及分享

 

<< 活動詳情 >>

目標:科學化循序漸進的訓練及正確步姿練習,以減少受傷的危機,並提升個人佳績。

 

<< 報名方法 >>
請到此網頁報名
https://forms.gle/FNWMm1HfQyVFWg9c7

<< 教練介紹 >>

 

 

陳國輝先生

50年的跑步受傷經驗及分享

 

本港資深長跑運動員

曾代表香港出戰5千米和1萬米比賽

 

曾任香港業餘田徑總會、南華體育會

、公民會及康體署等長跑教練

 

20203月訓練班

兒童跑步

訓練班

10/3/2020 ~

28/4/2020

(逢星期二)

5:30pm~6:45pm

元朗

大球場

$500 / 8

15

<< 課程精要 >>

l  跑步及跑姿動作

l  身體協調及反應

l  開心快樂跑

 

<< 活動詳情 >>

本會的兒童跑步訓練班着重兒童的心理發展及成長。透過運動增強兒童的自信心及身體質素,為兒童打好一個良好的基礎。

請注意:過度的訓練及壓迫,會讓兒童失去樂趣及學習動力。令兒童變得被動及自我能力感較低。

 

<< 報名方法 >>
親臨元朗大會堂201室報名

查詢:2476 7771 / whatsapp 7071 0245
張先生

 

 

 

 

長跑長有健康講座(銅鑼灣)

(已完成)

WhatsApp Image 2019-11-30 at 11.05.39.jpeg

 

各位會員

 

多謝Miracle Prehab & Sports Clinic為本會提供健康講座

 

本次活動在銅鑼灣舉行,希望方便在九龍港島區會員,及收工趕不回來的元朗區會員

請大家多多支持啦!

 

講座內容

預健(prehab)的意義

跑手常見痛症(足底筋膜炎跟腱炎、膝關節問題等)

簡易下肢力學評估

基礎下肢護理概念

在家都能做的預防受傷方法

物治理療小工具應用示範

選擇跑鞋貼士

 

日期13 / 12 / 2019 晚上715分 至 815

地點Miracle prehab & sports clinic (銅鑼灣百德新街2號恆隆中心191404)

對象任何人 (元朗長跑會優先)

名額40

 

聯絡電話2476 7771 (張家)

 

如有興趣,請在報名

https://forms.gle/a5uFNXahxcNfj5h69

 

 

 

 

關於本會

『元朗大會堂元朗長跑會』成立於2007.07.11,隸屬於『元朗大會堂』,為香港業餘田經總會贊助屬會會員,由一班熱愛長跑運動的社區人士所組成。旨在:

» 致力於推廣長跑運動

» 提高區內人士對長跑運動之興趣及認識

» 透過會務工作促進會員間聯誼溝通及認識本會組織結構

通告、活動及訓練

經本會 2016.6.15 執委會商議後,本會 WhatsApp 群組將會重新整理。各會員可向元朗大會堂申請加入:

YLTH元朗長跑會通告組(官方)

主要接收大會通告、活動及資訊之用

請勿在群組內聊天,以盡量減少對群組內其他會員的影響

通告須由元朗大會堂、元朗大會堂元朗長跑會執委會或指定本會活動負責人發放

YLTH元朗長跑會資訊交流組(官方)

容許會員貼圖、分享相片及交流跟跑步相關資訊之用

*** 以上群組管理員為元朗大會堂,並增設副主席何偉星先生、副組長陳振奮先生協助管理,可在群組資訊內核實

New!!!

及技術發展組

委員張國華先生 帶領 長課練習

1217日開始,逢星期日07:30天水圍運動場集合,

請留意 本會facebook 專頁或 WhatsApp 群組通告,查詢電話5118 5155

及技術發展組

陳振奮先生 帶領 長課或行山練習

請留意 本會facebook 專頁或 WhatsApp 群組通告,查詢電話9752 7682

於活動前 2 小時天文台如懸掛 8 號或以上颱風信號、黃色 / 紅色 / 黑色暴雨警告信號,則活動取消;

天文台如懸掛 1 號、3 號颱風信號或發出雷暴警告,則由教練 / 組長視乎情況作出有限度訓練及安排。

 

執行委員會

第七屆執行委員會(2017 2019

主席           姚金生先生

副主席(會務)      何偉星先生

副主席(賽及技術發展) 劉志先生

秘書           劉佩容女士

副秘書          曾 輝女士

財政           沈慶良先生

副財政          吳玉珍女士

會務組長         梁子江先生

  副組長        何志林先生

  組員         莫翠霞女士

             黃美軒小姐

             伍心明先生

             黃國基先生

及技術發展組長    黃國良先生

       副組長   陳振奮先生

       組員    胡嘉輝先生

             林楚豹先生

             連卓峰先生

             邱玉儀女士

             張國華先生

當然常務秘書(元朗大會堂)張家先生

 

名譽顧問及教練

名譽顧問(2017 2019

謝寶茹女士

林卓民先生

黃文衛先生

區德潮先生

黃漢榮先生

郭時興先生

名譽教練(2017 2019

王春榮女士 香港業餘田徑總會註冊田徑教練

陳健忠先生 香港業餘田徑總會註冊田徑教練

黃穎前先生 專業體適能導師

 

本會活動

 

 

會員及優惠

凡對長跑運動有興趣及有志推動社區服務的人士,均可申請成為本會會員:

Step one

申請成為『元朗大會堂』會員

年費 HK$30 如以支票付款,抬頭請寫:元朗大會堂管理委員會有限公司,並請劃線

[按此下載『元朗大會堂會員』申請表格]

Step two

申請成為『元朗大會堂元朗長跑會』會員

成人及青年會員(14 歲或以上)

年費 HK$50 如以支票付款,抬頭請寫:元朗大會堂管理委員會有限公司,並請劃線

(會籍為該年 71  翌年 630日)

[按此下載『元朗大會堂元朗長跑會會員』申請表格]

Step three可選

申請成為『香港業餘田徑總會』註冊運動員

成年運動員 HK$100 / 青少年動員 HK$40

(會籍為該年 11  1231日)

[按此到『香港業餘田徑總會』申請]

 

 

辦理『元朗大會堂』及『元朗大會堂元朗長跑會』會籍地點:元朗體育路4號元朗大會堂2201

1.填妥『元朗大會堂』、『元朗大會堂元朗長跑會』表格

2.繳交會費:

 元朗大會堂會員費HK$30如以支票付款,抬頭請寫:元朗大會堂管理委員會有限公司,並請劃線

 元朗大會堂元朗長跑會會員費HK$50如以支票付款,抬頭請寫:元朗大會堂管理委員會有限公司,並請劃線

郵寄遞交申請

1.下載、列印並填妥『元朗大會堂』、『元朗大會堂元朗長跑會』表格

2.貼上足夠郵票及寫妥地址的『回郵信封』 (2018.01.01起:小型30HK$250HK$3;大型50克以下HK$3.7

3.劃線支票:

 元朗大會堂會員HK$30支票抬頭請寫:元朗大會堂管理委員會有限公司,並請劃線

 元朗大會堂元朗長跑會員HK$50支票抬頭請寫:元朗大會堂管理委員會有限公司,並請劃線

一同寄到:

 元朗大會堂元朗長跑會

 新界元朗體育路42201

會員優惠

跑會 T-Shirt

新舊會員均可以優惠價$50購買透氣防晒 T-Shirt

[下載 T-Shirt 尺碼表 PDF]

本會與 健忠運動訓練及創傷檢查中心 K.C. Exercise Training & Injury Assessment Centre 合作,提供:

個人諮詢及評估、首次治療 $200 現金優惠 [按此下載]

其後治療亦提供 85 折優惠

陳健忠先生 香港中文大學醫學院運動醫學及健康科學碩士 MScSMHS, CUHK

國際田徑聯會註冊二級田徑教練

香港業餘田徑總會註冊一級田徑教練

銅鑼灣伊榮 9 號欣榮商業大廈 18 1808 室(港鐵銅鑼灣站 F1 出口)

由晉康物理治療中心提供給本會的優惠:

1. 診金九折

2. 身體檢查半價

使用優惠的會員須在登記手續時出示長跑會會員證。

元朗安康路康大廈地下11 (Tel24788968)

 

Cam2 旺角旗艦店 運動手錶、運動用品、攝影器材 大部份貨品提供88折優惠

旺角西洋菜 51 號友誠商業大廈 9 樓(旺角站 E2 出口)

11:30 21:30

Tel 2787 0173

 

Cam2 灣仔店 運動手錶、攝影器材 大部份貨品提供88折優惠

灣仔軒尼詩道 130 號灣仔電腦城 2 字樓 256 室(灣仔站 A4 出口)

11:00 21:00

Tel 2832 9781

cam2.com.hk

Coxell 運動手錶、攝影器材 大部份貨品提供88折優惠

沙咀廣東道 3 - 27 號海港城海洋中心 3 311 (尖沙咀 L6 出口)

11:00 21:30

Tel 2317 0503

 

新威運動用品店 美津濃產品提供優惠

屯門鹿苑街 3 號金蘭閣 3 字樓 B

Tel 2146 8821

文記家庭用品 原有折扣優惠後再9折優惠

所有會員均可領取由文記家庭用品送出之 VIP 貴賓卡乙張,持卡人於文記家庭用品購買任何貨品,均可享有在原有折扣上再多重九折優惠;數量有限,先到先得。

»  須出示有效之元朗大會堂元朗長跑會會員證

»  以上各商號提供之優惠,特價貨品除外;如有更改,恕另行通知

»  如有爭議,以上各商號保留最終決定權

 

 

 

 

 

 

 

 

 

聯絡我們

描述: bar_car.gif

元朗大會堂

香港新界元朗體育路42201

Yuen Long Town Hall

Room 201, 4 Tai Yuk Road, Yuen Long, N.T., Hong Kong

xdfvys.gif

辦公收費時間 Office hours

一至五 Mon Fri  09:00 21:45

六、日 Sat & Sun  09:00 17:45

公眾假期休息 Closed on public holidays

Tel 2476 7771  Fax 2478 1776

E-mail : yldrc@ylth.org

 

 

 


2000-2020 @ Yuen Long Town Hall Management Committee Ltd. © All right reserved

 

qrpro.png